Fulltext

Machbarkeit eines Gleichgewichtstrainings auf Matten bei gesunden, moderat sportlichen Frauen im Alter : Eine Pilotstudie = Feasibility of balance training on mats in healthy, moderately sportive women in old age : A pilot study

Rogan, S. ; Baur, H. ; Sargent, A. ; Schori, M. ; Taeymans, J.

In: Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie, 2015, vol. 48, no. 2, p. 135-141

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    Titre
    • Machbarkeit eines Gleichgewichtstrainings auf Matten bei gesunden, moderat sportlichen Frauen im Alter
      Eine Pilotstudie
    Titre traduit ()
    • Feasibility of balance training on mats in healthy, moderately sportive women in old age
    Auteur
    • Rogan, S.. Disziplin Physiotherapie, Fachbereich Gesundheit, Berner Fachhochschule, Lindenrain 4, 3012, Bern, Schweiz
    • Baur, H.. Disziplin Physiotherapie, Fachbereich Gesundheit, Berner Fachhochschule, Lindenrain 4, 3012, Bern, Schweiz
    • Sargent, A.. Disziplin Physiotherapie, Fachbereich Gesundheit, Berner Fachhochschule, Lindenrain 4, 3012, Bern, Schweiz
    • Schori, M.. Disziplin Physiotherapie, Fachbereich Gesundheit, Berner Fachhochschule, Lindenrain 4, 3012, Bern, Schweiz
    • Taeymans, J.. Disziplin Physiotherapie, Fachbereich Gesundheit, Berner Fachhochschule, Lindenrain 4, 3012, Bern, Schweiz
    Type de document
    • Postprint
    Langue
    • Allemand
    Publié dans
    • Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie, 2015, vol. 48, no. 2, p. 135-141. Springer Berlin Heidelberg
    Autre version électronique
    Identifiant OAI-PMH
    • oai:doc.rero.ch:331342
    Summary
    Zusammenfassung: Ziel der Arbeit: Ziel dieser Pilotstudie war eine Machbarkeitsanalyse eines wöchentlichen Gleichgewichtstrainings auf Airex®-Matten in der Gruppe mit zusätzlichem individuellem Heimprogramm. Zusätzlich sollten Effektgrößen dieses Trainingregimes auf das Gleichgewicht bestimmt werden. Material und Methoden: Über einen Zeitraum von 4Wochen wurde einmal wöchentlich in der Gruppe und einmal als Heimprogramm individuell trainiert. Die Interventionsgruppe (IG) trainierte mit Airex®-Matten und die Kontrollgruppe (KG) ohne Matte. Überprüft wurde die Machbarkeit hinsichtlich Rekrutierungs- und Randomisierungsprozess sowie die Compliance. Zudem wurden Effekte auf das statische, dynamische und funktionelle Gleichgewicht evaluiert. Ergebnisse: Von den 11gesunden, moderat sportlichen Frauen, welche rekrutiert werden konnten, haben 10Frauen das 4-wöchige Training vollendet (ein "drop-out"). Von insgesamt 88Trainingseinheiten wurden 82 absolviert. Das dynamische Gleichgewicht der IG war signifikant besser als das der KG. Schlussfolgerung: Die Machbarkeit dieser Pilotstudie konnte bestätigt werden. Jedoch müssen Anpassungen hinsichtlich Rekrutierung und Compliance für zukünftige Studien erfolgen. Sensiblere Messinstrumente müssen für die Evaluation von Gleichgewichtsveränderungen eingesetzt werden.