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    Haute Ecole de Santé Valais

    Aktive Erholung im Sport : eine systematische Literaturübersicht

    Grossenbacher, Annemarie ; Mathieu, Nicolas (Dir.)

    Mémoire de bachelor : Haute Ecole de Santé Valais, 2008.

    Hintergrund: Eine effiziente Erholung nach einer intensiven Belastung kann zu einer Steigerung der Trainingsintensität und zu Verminderung von Verletzungen oder Übertrainingssyndromen führen. Ziel: Die Studie will bei erwachsenen Sportler die Erholung mit einer aktiven Massnahme von höherer Intensität(>50% VO2max) mit einer solchen bei niedrigerer Intensität(<50%VO2max) in Bezug auf die...