Perfeziona i miei risultati

Comparaison d'un entraînement de renforcement classique à un entraînement complexe sur Dynamic Leg Press pour une préparation optimale d'une saison de ski : étude pilote

Domine, Elodie ; Broglin, Olivier ; Hilfiker, Roger (Dir.)

Mémoire de bachelor : Haute Ecole de Santé Valais, 2012.

Il existe diverses directives concernant des entraînements simples pour améliorer la force maximale ou la puissance. Mais de plus en plus d’appareils de tonification se construisent pour entraîner plusieurs facultés à la fois. Le premier objectif de cette étude est d’évaluer si un entraînement complexe multimodal s’avère plus efficace qu’un entraînement classique au niveau de la...